Hola a todos, Como estan? DONDE estan? Aqui estoy de regreso despues de un break obligatorio gracias a mi trabajo (que me habian prometido no viajar mucho - mentira, pura mentira) y despues gracias a la monga que me toco otra vez!!! Termine de cama y con dolor hasta en el pelo! Pero como yerba mala nunca muere, aqui estoy otra vez en la lucha. Primero les tengo que decir que estoy un poco atacada con las noticias que recibo de la Isla - - - que nos pasa Puerto Rico?!?!?!?!! Me da panico ver como mi Isla bella esta cada dia peor y no quiero ni pensar en como vamos a salir de este revolu! Pero basta de politica... estoy loca por llegar a ver a mi gente y sentir mi calorcito que tanta falta me hace por aca. Y, claro esta, ver como reacciona mi Mini-Mi (mi estomaguito miniatura) con la comida criolla jajaja ya veremos!! Bueno, empiecen a reportarse que quiero updates de todos!! Saludos, Vilmaris

Hola Laura, WOW, te ves super! Felicidades!! Yo tambien he estado desaparecida por un tiempito - primero el trabajo y despues una monga que me dejo de cama Pero ya estoy de vuelta y espero que esta vez sea por largo rato. Saludos, Vilmaris

Como estan espero en Dios que bien. Tengo mucho que ago"post" pero es por pura vagancias & estoy occupada con el trabajo. Solo queria decirles que no los he olvidado Puse foto nueva en mi profile espero y les guste. Hasta la fecha he perdido 96lbs. Tengo pocos side effects. Gracias Diosito lindo. Laura M. Las Vegas NV.

Aqui estoy reportandome, asi que me a*****n en lo de la "herencia". Ya llego ora sobrina, Lol!!!!!! Que bonito es ver como nos unimos aunque por este medio a compartir lo bueno y sano de la vida. Dios los bendiga mucho . Saludos desde Springfield, Massachuttes.

Hola! Saludos desde Springfiled,Massachuttes. Que bueno saber otros tambien Boricuasy que se han hecho la cirujia bariatrica . A mi me la hicieron el marzo/04 Mi peso era 323. Ya tengo 2 años de operada y casi 9 meses de un mini tummy tuck. A la verdad no es facil, pero se puede. En cuanto a comer desde que me opere cambie mucho en cuanto a la comida. Prefiero las sopas , sancocho. Uso mucho los garbanzos , gandules y demas granos. trato de limitarme en cuanto al la harina blanca. Pero mi debilidad es el pan. Lo que hago no comprarlo, asi no me tenta. Pero debes ingerir muchos liquidos, comer a tu hora . Acuerdate de las proteinas y debes hacer ejercisios.Estoy a tu orden , espero nos leamos pronto.