Hi...titi Vane Yo aqui reportandome de nuevo, en estos dias he tenido el animo por el piso y ni a la PC me he acercado. Ademas de mucho dolor de espalda, pues despues que rebaje tengo mas dolores musculares que antes. Hoy por ejemplo estaba en una evaluacion neuroligica a ver que tengo realmente. Tengo que hacerme varios MRI para ver luego resultados. Bueno les cuento que hoy quede en SHOCK cuando me pesaron y vi que he aumentado unas 20 libras, se que es mi culpa pues me he descuidado an las comidas y en las proteinas. TENGO QUE TRABAJAR EN ESO. Bueno A titi Vane y a Vilmaris les indico que si me envian la direccion les envio un jugo Sugar Free de Walmart que es buenisimo, Fruit punch. Para que lo prueben a ver como les gusta. Vilmari te escribi y no me contestastes relacionado a los perfumes... Please Vane y Vilmari si ven algun perfume lindo dejenme saber que les envio el $$$$$$$$ inmediatamente para que me lo han llegar. Hola...Miguellll el nuevo que esta por ahi...SUERTE a todos... Scherazada

Mijo y quien te ha dicho a ti que un sobo sin peste es sobo jajaja. Pero no te apures esas pestilencias a mi no me gustan. Voy a tratar de para ver si me siento mejor. un asopaito me caeria bien pero me da miedo a Ya veremos Gracias por los buenos deseos titi Vane

Pues no me digas porque me aparezco por alla de verdad, siempre me ha interesado Alemania, en parte porque me dicen que a las alemanas le gustan los negritos como yo . Pero sobre las recetas pues todas las que quieras son bien recibidas. Mi problema en especial es tener como un meal plan a seguir porque siempre estoy moviendome so necesito como que tener una guia para decir ok me desayuno esto y despues almuerzo aquello y pues ceno lo otro. Y creo que como ya voy en 1 mes de cirugia y puedo comer mas cosas pues quiero mantenerme en lo mejor que pueda comer. Hasta ahora trato de comer mas proteina que nada, una vez comi un poco de arroz y aunque me cayo bien y me lleno en el momento pues rapido despues tenia hambre mientras que cuando como carne y maybe vegetales pues me lleno por mas tiempo. Ya vere en mi proxima cita si me dan mas ideas. Hasta luego titi Vane y si definitavmente me usas para tus taxes el año que viene. Miguel

un desayuno rico y facil Mini frittatas Nonstick vegetable oil cooking spray 8 large eggs 1/2 cup whole milk 1/2 teaspoon freshly ground black pepper 1/4 teaspoon salt 4 ounces thinly sliced ham, chopped 1/3 cup freshly grated Parmesan 2 tablespoons chopped fre****alian parsley leaves Preheat the oven to 375 degrees F. Spray 2 mini muffin tins (each with 24 cups) with nonstick spray. Whisk the eggs, milk, pepper, and salt in a large bowl to blend well. Stir in the ham, cheese, and parsley. Fill prepared muffin cups almost to the top with the egg mixture. Bake until the egg mixture puffs and is just set in the center, about 8 to 10 minutes. Using a rubber spatula, loosen the frittatas from the muffin cups and slide the frittatas onto a platter. Serve immediately. de mas esta desirles que pueden hacer menos cantidad dividiendo los ingredientes y pueden usar un molde de muffin con los muffins mas grande ( hay de 4, 8, 12) Titi Vane

Dejame Titi Vane jajaja eso de Tito Chagua me pone mas vieja jajaja. Arranca pa' ca Alemania es bello. Hay tanto que ver y tiene unos vinos brutales. Voy a ver que recetas pongo digamene mas o menos que les gusta ( algun inglediente) Yo hago comida Italiana, China, Koreana, de Puerto Rico por supuesto, Mexicana,americana ( esa es facil jajaja) ya se una que otra Alemana. Y me las invento en el aire jajaja por eso tube que hacerme la bariatrica por que no solo me encanta cocinar sino que mas me gusta comer. Portse bien, sobrino. Bueno no no te portes bien por que si te portas bien te aburres jajajaja. Titi Vane