Hola !!!! Welcome to Puerto Rico MB!!! Felicitaciones por tu operacion . Una semana? good. Primero que nada necesitamos mas detalles para poderte ayudar. A una semana es muy poco lo que puedes hacer. Mucha agua para mantenerte con buena hidratacion, caminar, caminar y caminar. En cuanto a proteinas ya sean solidas, o liquidas no me atrevo a recomendarte nada hasta no saber las indicaciones de tu medico. En mi caso , las primeras dos semanas solo podia tener liquidos. POr ejemplo, leche sin grasa (1 oz a la vez era lo que aguantaba) mi medico me recomendo batidas de proteinas ya preparadas. ( use atkins por una semana) tambien use profect. Son unas proteinas liquidas con sabores a fruta. desde ahora te digo que por mas vueltas que le des al asunto todas las batidas siempre te sabran raras, en especial las primeras semanas. Las unjury son muy buenas ( a mi entender) y las hay sin sabor, las puedes mesclar con cristal y pa' fuera. Sigue las recomendaciones de tu medico , es lo mas importante las primeras 6 semanas. Aqui yo soy la tia de las recetas jajajaja. Durante el dia voy a poner unas recetas de la primera etapa ( la que estas ) para que cojas ideas. Un saludo desde Alemania Titi Vane

Mijo donde te metes? Ya andas pichirriando y no te reportas. A ver si agarras verguenza y nos dejas saber que estas bien ok. Yo creo que anda molesto por que como no estire la pata con la monguera no le toco herencia jajajaja Titi Vane

Hola.Celi... No soy experta pero lo he preparado mas o menos asi...... 1-Lo coloco en un envase de aluminio 2-Le hago pequenos agueros, como si estuvieras adobando un pernil. 3-Cogo el liquido de un pote de pina en rueda, importante que la pina sea light syrop y le hecho un poco de azucar brown lo mezclo bien y se lo hecho por encima, poco a poco para que entre por lo agujeros. 4- Luego le coloca las pinas por encima, puedes asegurar la pina con palillos de dientes con cherry. 5- Y ready para el horno, en el horno va a estar hasta que caliente bien el jamon por dentro. Otra idea si es para una visita y tu no quieres pasar trabajo o ensuciarte despues de vestida. Ves al supermercado y piden que te slice el jamon y lo colocas en slice en la bandeja de aluminio y de la misma forma le hechas todo por encima, de esta forma queda con mas sabor pues todo el jamon coge el liquido. Tambien puedes picar el jamon y amarrarlo y cuando este ready solo sueltas el hijo con que lo amarraste y ready para servir y no te ensucias mucho..... Suerte y me cuentas como quedo.... Scherazada

Mmmm que bien suena esta receta!!! Vane, cada vez que veo una de tus recetas aumenta la lista de compras para cuando vaya a Alemania!! Esta vez por el queso suizo, porque en un pais como Holanda donde hay queso en todas las esquinas NO EXISTE EL QUESO SUIZO, can you believe it?? Anyway, que ya tengo fecha... el 8 de abril te voy a visitar. Voy con René y ready to shop till we drop! jajaja Cuentame que te puedo traer de Holanda (ademas de queso y mas queso). Saludos, Vil

1/2 cup KRAFT LIGHT DONE RIGHT! Zesty Italian Reduced Fat Dressing, divided 1 lb. well-trimmed boneless beef sirloin steak 1/3 cup Fat Free Sour Cream 4-1/2 tsp. KRAFT 100% Grated Parmesan Cheese 1/4 to 1/2 tsp. black pepper 1 large onion, thinly sliced POUR 1/4 cup of the dressing over steak in resealable plastic bag. Seal bag; turn to coat. Refrigerate 30 min. or overnight to marinate. Combine sour cream, 2 Tbsp. of the remaining dressing, the Parmesan cheese and pepper. Refrigerate until serving time. HEAT remaining 2 Tbsp. dressing in large nonstick skillet on medium heat. Add onions; cook 7 to 8 min. or until golden brown, stirring frequently. Remove onions; set aside. DRAIN steak; discard marinade. Cook steak in same skillet on medium heat 3 to 4 min. on each side for medium doneness. Place on cutting board; slice crosswise into thin strips. Serve steak topped with sauce and onions. esta fue mi cena hoy con fresh green beans Titi Vane