1 scoop vanilla protein powder
1 cup skim milk
1 tsp rum extract
½ tsp of all spice
1t tsp cocunut extract
4-6 large ice cubes
Put all ingredients into blender and mix to desired consistency, must be served very cold!!!
Vanessa
vilmaris on 3/14/06 5:37 am - Utrecht, Netherlands
OH MY GOD!
Que rico suena este coquito a la bypass jajaja
Que lleguen las Navidades YAAAAA.
Gracias Vanessa!!
Vilmaris
Gracias titi Vane, jaja. Pues en verdad yo creo que esperare un poquito pero con un coquito como eso no creo poder aguantar hasta las navidades. Sigue con las recetas Vanessa que se oyen super buenas.
Miguel
Vanessa 
Que lleguen las Navidades YAAAAA. 
Gracias Vanessa!!
Vilmaris 
